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春も間近か!エクササイズしませんか!「八部公園トレーニングルーム」

 
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スタジオプログラムに注目!
  八部公園トレーニングルームのスタジオプログラムがとても充実しているのはご存知だろうか。参加料は無料、初心者〜中級向けの多彩なプログラムが揃っている。エアロビクスやボクササイズ、そしてシェイプサーキット、腹筋SPエクササイズと春に向けてシェイプアップに効果的メニューが目白押しだ。ソフトな運動ではストレッチ、肩凝り腰痛体操、自力整体法、そして今、人気のヨガやピラティスのクラスがある。

しなやかで美しいボディに…
『ピラティス』
  毎回盛況の『ピラティス』は深層にある筋肉を使うエクササイズで、ハードな動きではないが今まで使わなかった筋肉が動き出す感じがする。特にお腹周りの引き締めには効果的で、体の歪みを直す作用もありバランスのとれた美しい姿勢になる。アロマがたかれゆったりとした音楽をバックに自分の体と向き合う心地よいエクササイズの時間が過ごせる。

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★充実の35台のマシンが揃うトレーニングルームは登録のためのトレーニング講座を受けるとその後利用は自由にできる。  利用料\300 利用時間:9:00〜21:00 定休日:第2・4月曜日 
★話題の『エアロ&スローコアリズム』のクラスも見逃せない!  水曜20:00〜20:30

藤沢市鵠沼海岸6-12-1 TEL:0466-36-1607

 
2009年1月号地域新聞辻堂タイムズ掲載記事